必要な栄養を摂取するためにはバランスの取れた食事が
最も基本的な方法です。
食べ物だけで健康維持に必要な栄養素が確保できればいいのですが、
生活習慣の乱れや食事内容の変化から思うようにいかない方もいます。

農薬や添加物などが含まれた野菜や食品が一般的に販売されています。

季節の野菜をそのまま食べても有用なビタミンやミネラルなどの
充分に摂取することが大 変難しい傾向にあります。

サプリメントでビタミンやミネラルを補給する人が増えているのは、
近年の食糧事情では栄養成分が確保できないという問題があるためです。


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